Los trastornos alimenticios pueden empezar desde temprana edad, hombres y mujeres lo pueden padecer.

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) como la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón afectan cada vez a personas más jóvenes, incluso menores de 12 años.

La detección temprana y la intervención adecuada son esenciales para prevenir consecuencias físicas y psicológicas graves.

Es importante estar atento a los cambios en la alimentación de los niños desde los 8 años, porque desde esa edad empiezan a sufrir de acoso escolar por su cuerpo“, comentó la psicóloga, Ángela Contreras.

Señales de alerta: ¿qué observar?

Los expertos coinciden en que hay señales clave que pueden indicar la presencia de un TCA:  
•Cambios drásticos en el peso: pérdida o aumento significativo sin causa aparente.
•Preocupación obsesiva por la comida y el cuerpo: interés constante en calorías, dietas y una imagen corporal negativa.
•Patrones alimenticios irregulares: evitar comidas, saltarse comidas o comer en exceso de forma secreta.
•Cambios en el comportamiento: aislamiento social, evitación de eventos sociales que involucren comida y disminución del rendimiento académico.
•Obsesión por el ejercicio: ejercitarse en exceso, incluso cuando están enfermos o lesionados.  
Trastornos alimenticios: cómo detectarlos a tiempo y evitar que se agraven – SoyMigrante.com REVISTA
Los trastornos alimenticios se pueden tratar con la atención correcta. (Foto: ENVATO)

La importancia de la detección temprana

La detección temprana es crucial. Cuanto antes se identifique un trastorno alimentario, mayores serán las posibilidades de una recuperación completa“, comentó la psicóloga, clínica Patricia Ruiz.

Además, destaca que los TCA no discriminan por edad ni género, y pueden afectar a cualquier persona.

El papel de la nutrición en la recuperación

El cerebro necesita al menos 20 minutos para registrar que hemos comenzado a comer y enviar señales de saciedad. Comer despacio es importante para evitar el exceso de consumo antes de sentirnos satisfechos“, comentó, la nutricionista, Rebeca Pastor.

Pastor también advierte sobre el impacto de las dietas restrictivas y la importancia de una relación saludable con la comida.

Trastornos alimenticios: cómo detectarlos a tiempo y evitar que se agraven – SoyMigrante.com REVISTA
Los problemas alimenticios pueden empezar desde temprana edad. (Foto: ENVATO)

¿Qué hacer si sospechas de un TCA?

Si notas estas señales en ti o en alguien cercano:
1.Habla con empatía: expresa tu preocupación sin juzgar.
2.Busca ayuda profesional: acude a un psicólogo o nutricionista especializado en TCA.
3.Evita comentarios sobre el peso o la apariencia: fomenta una imagen corporal positiva.
4.Promueve hábitos alimenticios saludables: sin caer en restricciones extremas.  

La recuperación es posible con el apoyo adecuado y un enfoque integral que aborde tanto los aspectos psicológicos como nutricionales.

“Si tú o alguien que conoces está luchando con un trastorno alimentario, no estás solo. Busca ayuda profesional y recuerda que la recuperación es un proceso, pero es posible”, enfatizo Contreras.

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Marysabel Aldana Periodista, SoyMigrante.com REVISTA
Periodista guatemalteca con experiencia en periodismo escrito, digital y televisivo. Ha cubierto temas de política, actualidad nacional e internacional, artes, cultura y salud.
Periodista guatemalteca con experiencia en periodismo escrito, digital y televisivo. Ha cubierto temas de política, actualidad nacional e internacional, artes, cultura y salud.