Viene la época de altas temperaturas en Estados Unidos: trabajadores migrantes de campo o construcción y migrantes en tránsito están expuestos a los golpes de calor. Médico guatemalteco explica cómo prevenir.
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¿Qué es el golpe de calor?
Los golpes de calor se comprenden como un incremento de la temperatura corporal generado como consecuencia de una exposición prolongada al sol a altas temperaturas o por el exceso de esfuerzo físico, explica el médico guatemalteco José Francisco Flores, neumólogo y especialista en medicina interna. Trabajadores migrantes guatemaltecos de campo o de construcción pueden verse expuestos, al igual que los migrantes en tránsito hacia tados Unidos.
Para prevenir es importante hidratarse constantemente, protegerse del sol con una gorra o sombrero, utilizar una crema solar, ropa cómoda y ligera. Para quienes trabajan en campo es importante reducir el esfuerzo físico durante las horas más calurosas del día y distribuir las tareas que impliquen mayor esfuerzo.
Tres niveles del golpe de calor: ¡cuidado!
Los migrantes pueden identificar los tres niveles del golpe de calor, según explica el médico guatemalteco Flores. La condición previa para atender a estos síntomas es haber estado expuesto al sol o a condiciones extremas de calor ambiental.
Primer nivel: efectos leves advierten del riesgo.
- Piel roja, caliente y seca
- Sed intensa y sequedad en la boca
- Sudoración excesiva
- Sensación de calor sofocante
- Temperatura elevada a más de 40 grados
Segundo nivel: síntomas alertan de un posible colapso
- Debilidad muscular y calambres
- Dolor de cabeza
- Pulso fuerte y acelerado
- Dolor intenso de estomago
Tercer nivel: El golpe de galor, que puede llegar a ser mortal
- Agotamiento
- Nauseas o vómitos
- Confusión y desorientación generalizada
- Perdida de conciencia o delirio
- Desmayos
![Los trabajadores agrícolas deben hidratarse constantemente y tratar de intercalar espacios de descanso a la sombra. Es una exigencia de seguridad industrial que los empleadores conocen. – SoyMigrante.com – SoyMigrante.com Los trabajadores agrícolas deben hidratarse constantemente y tratar de intercalar espacios de descanso a la sombra. Es una exigencia de seguridad industrial que los empleadores conocen. – SoyMigrante.com – SoyMigrante.com](https://soymigrante.com/wp-content/uploads/2023/06/Trabajadores-agricolas-migrantes-en-Estados-Unidos-corren-riesgo-de-exposicion-al-sol-durante-la-ola-de-calor-1024x525.jpg)
¿Cómo actuar ante un golpe de calor?
- Si se tienen los primeros dos grados, hay que hidratarse, resguardarse del sol y del calor, así como pedir ayuda.
- Si la persona ya se desmayó, colocarla en un lugar fresco y ventilado.
- Enfriar a la piel aplicando comprensas o paños de agua fría o hielo en cuello, axilas y cabeza.
- Es importante bajar la temperatura externa hasta 18 grados, por lo menos.
- Ventilar constantemente a la persona afectada y pedir ayuda médica.
- El riego a la vida puede aumentar en un 70% si la temperatura no se reduce dentro de las primeras dos horas..
El médico internista y especialista en neumología, José Francisco Flores López, agregó que las personas que se encuentran trabajando en un país distinto y en áreas abiertas como el campo tienen más probabilidades de enfermarse y corren el riesgo de presentar problemas en su estado físico y mental.
“Existen diferentes categorías, el riesgo laboral del manejo de máquinas; accidentes, el riesgo a temperaturas extremas; como lo que se vive a nivel mundial un drástico cambio a las temperaturas calientes en el campo, provocando golpes de calor, niveles de deshidratación y viceversa”
Por último, detalla que las personas que migran o trabajan en campo deben tener en claro el nivel de hidratación de su cuerpo, el tiempo de exposición al frio o calor; no excederse por más de cuatro horas