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Manual gratuito de metas: Valorá y sumá pequeños pasos

Los grandes objetivos son excelentes. Un gran sueño es inspirador. Pero en el día a día puede percibirse falta de avances a pesar de los esfuerzos. Por ello, valorar pequeños pasos es clave para mantener y animar la ruta. ¡Ánimo!

Uno de los motivos más comunes por los que la gente abandona sus objetivos no es la falta de capacidad, sino la sensación de no estar avanzando.

Cuando el estándar es la perfección o el objetivo es muy grande, hay riesgo de que cualquier paso parezca insuficiente.  Y lo que se siente insuficiente, se termina dejando. ¡Cuidado!

Por eso este punto es clave: aprender a reconocer los avances cambia la relación con el esfuerzo.

El problema de mirar solo la meta final

Los objetivos grandes suelen verse lejanos porque se miran completos, de una sola vez. Cuando todo el foco está en el final, el camino parece interminable. 

Una forma simple de evitar eso es dividir el objetivo en metas intermedias, más pequeñas, claras y alcanzables. No es bajar el objetivo, sino ordenar el proceso. Pero también se debe valorar cada pequeño paso en la dirección correcta (porque no hay paso pequeño) y esto genera perseverancia.

No hay paso pequeño, siempre y cuando se de. Todas las personas necesitan superarse, mejorar, cumplir metas. La diferencia está en saber subdividir los pasos intermedios y en valorar cada uno de ellos (tiempo dedicado, acciones efectuadas, requisitos cumplidos). – SoyMigrante.com REVISTA
No hay paso pequeño, siempre y cuando se de. Todas las personas necesitan superarse, mejorar, cumplir metas. La diferencia está en saber subdividir los pasos intermedios y en valorar cada uno de ellos (tiempo dedicado, acciones efectuadas, requisitos cumplidos).

Qué es progreso (y qué no)

Progreso es:

  • completar pasos definidos
  • cumplir metas intermedias
  • sostener acciones en el tiempo
  • avanzar aunque no sea perfecto

Progreso no es:

  • terminar todo de inmediato
  • tener una gran meta sin verificación
  • avanzar siempre con motivación
  • compararte con otros

Ejemplos claros

A veces el avance en ruta a objetivos no es similar cada día o cada semana: pero la clave está en tener una revisión periódica de lo que sí se avanzó, por pequeña que sea. Puede ser que lo que no tengás claro es el objetivo y de ser así, trázalo. – SoyMigrante.com REVISTA
A veces el avance en ruta a objetivos no es similar cada día o cada semana: pero la clave está en tener una revisión periódica de lo que sí se avanzó, por pequeña que sea. Puede ser que lo que no tengás claro es el objetivo y de ser así, trázalo.

Cómo sistematizar esos avances

No necesitás un sistema complejo. Alcanza cosas simples:

  • una lista de metas intermedias
  • un calendario con pasos marcados en alguna app digital
  • un cuaderno personal donde tachás lo completado
  • una nota semanal de “lo que sí avancé”
  • un post it con la meta del día o de la semana

El objetivo es ver el camino, no solo imaginarlo.


Acciones sugeridas

Probá esto esta semana:

  1. Tomá un objetivo grande (hacer ejercicio, finalizar una tesis, desarrollar un plan de negocio, aprender un idioma etc.)

  2. Dividilo en 4 o 5 metas intermedias claras.

  3. Elegí una para trabajar esta semana.

  4. Registrá cuando la completes.

  5. Reconocé ese logro antes de pasar al siguiente.


Por qué funciona

Porque reduce la ansiedad.
Porque convierte el progreso en algo visible.
Porque cada meta intermedia cerrada genera impulso.


Para cerrar

Los grandes objetivos no se cumplen de golpe.
Se cumplen paso a paso, meta a meta.

 

Si aprendés a reconocer y organizar esos avances, no solo vas a llegar más lejos:
vas a dejar de sentir que nunca es suficiente.

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SoyMigrante.com REVISTA Editorial
Somos una plataforma que busca reconocer y dignificar a los migrantes guatemaltecos en los Estados Unidos. Producimos contenidos con el fin de contribuir a su desarrollo personal, familiar y comunitario.
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