Bebidas refrescantes para el verano: opciones sin alcohol

07/03/2025

Las bebidas refrescantes para el verano te ayudarán a mantenerte hidratado y que no te afecten las altas temperaturas.

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, las bebidas refrescantes se convierten en las mejores aliadas para hidratarse y disfrutar de un momento agradable sin necesidad de consumir alcohol.

Desde preparaciones frutales hasta infusiones frías, hay una gran variedad de opciones para todos los gustos.

1. Aguas frescas

Las aguas frescas son una de las alternativas más populares en Latinoamérica. Se preparan con frutas naturales, agua y un toque de azúcar, logrando sabores intensos y refrescantes. Algunas de las más comunes son:

•Agua de horchata (a base de arroz, canela y leche).

•Agua de tamarindo (dulce y ligeramente ácida).

•Agua de jamaica (hecha con la flor de hibisco, con propiedades antioxidantes).

2. Limonadas y naranjadas

Las limonadas son un clásico del verano. Se pueden preparar en distintas versiones, como la limonada con hierbabuena, la limonada rosada con frutos rojos o la naranjada con un toque de jengibre.

Son opciones llenas de vitamina C y muy refrescantes.

3. Batidos y smoothies

Los batidos o smoothies son ideales para quienes buscan una opción más nutritiva. Se preparan con frutas frescas, leche o yogurt, y pueden incluir avena o semillas para un extra de energía. Algunas combinaciones deliciosas incluyen:

•Mango con plátano y leche de coco.

•Fresa con yogurt natural y chía.

•Piña con espinaca y jugo de naranja.

4. Té frío e infusiones

El té helado es una excelente opción para quienes buscan algo ligero y sin azúcar. Se puede preparar con té negro, verde o de hierbas, y combinar con frutas o menta para un sabor más refrescante. Algunas opciones recomendadas son:

•Té verde con limón y miel.

•Infusión de manzanilla con durazno.

•Té negro con maracuyá y jengibre.

5. Mocktails (cócteles sin alcohol)

Para quienes buscan un toque más festivo, los mocktails son bebidas elaboradas con jugos naturales, hierbas aromáticas y agua con gas, imitando los cócteles tradicionales sin necesidad de alcohol. Algunas opciones populares son:

•Mojito sin alcohol (limón, menta, azúcar y agua con gas).

•Piña colada sin alcohol (piña, crema de coco y hielo).

•Spritz de frutas tropicales (naranja, maracuyá y soda).

Las bebidas refrescantes sin alcohol son perfectas para combatir el calor del verano, mantenerse hidratado y disfrutar de sabores naturales. Ya sea en casa, en la playa o en una reunión con amigos, estas opciones garantizan frescura y disfrute sin necesidad de recurrir al alcohol.

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Marysabel Aldana Periodista, SoyMigrante.com REVISTA

Periodista guatemalteca con experiencia en periodismo escrito, digital y televisivo. Ha cubierto temas de política, actualidad nacional e internacional, artes, cultura y salud.

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Marysabel Aldana

Periodista guatemalteca con experiencia en periodismo escrito, digital y televisivo. Ha cubierto temas de política, actualidad nacional e internacional, artes, cultura y salud.