{"id":42632,"date":"2025-08-25T15:44:11","date_gmt":"2025-08-25T21:44:11","guid":{"rendered":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/?p=42632"},"modified":"2025-08-27T08:57:06","modified_gmt":"2025-08-27T14:57:06","slug":"como-pueden-cuidar-los-hombres-hispanos-de-su-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/como-pueden-cuidar-los-hombres-hispanos-de-su-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo pueden cuidar los hombres hispanos de su salud mental?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"42632\" class=\"elementor elementor-42632\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-57c51be e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"57c51be\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-916b76a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"916b76a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Realizador visual, podcaster y conferencista hispano Pedro Esc\u00e1rcega, radicado en Delaware, recomienda a los varones ser conscientes de la necesidad de cuidar su salud emocional. \u00bfC\u00f3mo?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-f7bf656 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f7bf656\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-03637fe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"03637fe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pedro Esc\u00e1rcega es un exitoso emprendedor audiovisual en Delaware, Estados Unidos. Mexicano de origen, present\u00f3 una charla Ted Talk acerca del cuidado de la salud mental de los hombres hispanos, en Estados Unidos y cualquier pa\u00eds.<\/p><p>Aparentar fortaleza no es fortaleza; callarse no ayuda y reconocer la complejidad de la vida no es debilitarse. Esas actitudes a menudo surgen <a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/eliminar-el-miedo-siempre-abre-nuevos-caminos-de-vida\/\">por miedo y este paraliza<\/a>. Estas son algunas de sus recomendaciones, contenidas en su charla.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-1fa1674 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1fa1674\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6e014e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e6e014e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/envato-labs-image-edit-36-1024x576.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-42650\" alt=\"Entrevista laboral entre un hombre y una mujer en un ambiente moderno con iluminaci\u00f3n de colores, reflexionando sobre migraci\u00f3n y temas laborales.\" srcset=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/envato-labs-image-edit-36-1024x576.png 1024w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/envato-labs-image-edit-36-300x169.png 300w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/envato-labs-image-edit-36-768x432.png 768w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/envato-labs-image-edit-36-1536x864.png 1536w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/envato-labs-image-edit-36-2048x1152.png 2048w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/envato-labs-image-edit-36-750x422.webp 750w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/envato-labs-image-edit-36-1140x641.webp 1140w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/envato-labs-image-edit-36.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" title=\"Perder el miedo a reconocer la propia vulnerabilidad y atreverse a pedir ayuda, as\u00ed como a recibirla con serenidad, forma parte de la recomendaci\u00f3n del emprendedor hispano Pedro Esc\u00e1rcega. \u2013 SoyMigrante.com REVISTA\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Conversaci\u00f3n de orientaci\u00f3n laboral en un entorno moderno, mujer y hombre hablando en un estudio con iluminaci\u00f3n rosa y azul, ambiente profesional y relajado, ilustraci\u00f3n digital para Revista SoyMigrante.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-dd53034 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"dd53034\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2165baf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2165baf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfSe puede desaprender lo malo? <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-b29358a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b29358a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43ef730 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"43ef730\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Para Esc\u00e1rcega priorizar la salud mental no es un lujo, sino una necesidad. A trav\u00e9s de su experiencia personal, invita a desaprender creencias limitantes, reconocer la complejidad de la vida y cultivar la resiliencia como herramientas esenciales para vivir con plenitud.\u00a0<\/p><p>Para desaprender <a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/claves-para-evitar-caer-en-pensamientos-daninos-o-destructivos\/\">lo malo<\/a> es necesario que se puede necesitar de ayuda profesional para adquirir nuevos h\u00e1bitos de <a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/claves-para-evitar-caer-en-pensamientos-daninos-o-destructivos\/\">pensamiento<\/a> y acci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-540fc67 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"540fc67\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ef531c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3ef531c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"611\" src=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/psicologo-ayuda-1024x815.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-42652\" alt=\"So\u00f1ando con la familia y la nostalgia, un hombre en terapia en un ambiente oscuro y \u00edntimo, mientras la terapeuta toma notas, con una ilustraci\u00f3n que refleja pensamientos y emociones relacionadas con la migraci\u00f3n y los v\u00ednculos familiares, en un estilo moderno y emocional.\" srcset=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/psicologo-ayuda-1024x815.png 1024w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/psicologo-ayuda-300x239.png 300w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/psicologo-ayuda-768x611.png 768w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/psicologo-ayuda-750x597.png 750w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/psicologo-ayuda.webp 1058w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" title=\"Es necesaro dejar atr\u00e1s los pretextos, la autol\u00e1stima o ideas de que los psic\u00f3logos o psiquiatras son para personas que est\u00e1n &quot;locas&quot;: un prejuicio que hace mucho da\u00f1o e impide buscar ayuda. Un psic\u00f3logo o un psiquiatra est\u00e1n para ayudarte a descubrir tu potencial. \u2013 SoyMigrante.com REVISTA\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Es necesaro dejar atr\u00e1s los pretextos, la autol\u00e1stima o ideas de que los psic\u00f3logos o psiquiatras son para personas que est\u00e1n \"locas\": un prejuicio que hace mucho da\u00f1o e impide buscar ayuda. Un psic\u00f3logo o un psiquiatra est\u00e1n para ayudarte a descubrir tu potencial.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-605acf2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"605acf2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d4cb8eb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d4cb8eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 capacita al conferencista Pedro Esc\u00e1rcega a dar recomendaciones de salud emocional? <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-7e318e4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7e318e4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66c0a13 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66c0a13\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Su propia experiencia personal, desde la cual habla en la conferencia: sobreviviente de abuso en la infancia y, recientemente, diagnosticado con c\u00e1ncer. Padeci\u00f3 por mucho tiempo de ansiedad, <a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/como-puedo-identificar-sintomas-de-depresion-o-ansiedad\/\">depresi\u00f3n<\/a> y conductas da\u00f1inas.\u00a0<\/p><p>Pero hoy ha convertido su propia vida en un testimonio de resistencia y conciencia. \u201cTodav\u00eda sigo priorizando mi salud mental\u201d, afirma con serenidad, recordando que este cuidado debe ser continuo y consciente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-cb49a8c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cb49a8c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bc8b1a elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"4bc8b1a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0c9njFatEhs?si=i9aU3nvx2FnUT1ek&amp;start=12\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-31bb9f9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"31bb9f9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-402f826 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"402f826\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 ocurre al callar los sentimientos?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-912762c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"912762c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-128fa97 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"128fa97\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Muchos hombres hispanos cargan una pesada mochila emocional cuando deciden callar lo que sienten.\u00a0<\/p><p>Guardar el dolor, la tristeza o la frustraci\u00f3n no solo genera aislamiento, sino que aumenta el riesgo de ansiedad, depresi\u00f3n e incluso conductas autodestructivas. Hablar, compartir y buscar ayuda, asegura, son <a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/eliminar-el-miedo-siempre-abre-nuevos-caminos-de-vida\/\">actos de valent\u00eda que salvan vidas y ayudan a vivir mejor.<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-73a35a1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"73a35a1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45510c7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"45510c7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"725\" src=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/salud-mental-hombre-hispano-2-1024x967.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-42658\" alt=\"Atleta montando bicicleta de monta\u00f1a en paisaje monta\u00f1oso con picos nevados, estilo ilustraci\u00f3n digital moderna para contenido sobre movilidad, deportes y aventura para la revista SoyMigrante.com REVISTA.\" srcset=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/salud-mental-hombre-hispano-2-1024x967.jpg 1024w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/salud-mental-hombre-hispano-2-300x283.jpg 300w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/salud-mental-hombre-hispano-2-768x725.jpg 768w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/salud-mental-hombre-hispano-2-750x708.webp 750w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/salud-mental-hombre-hispano-2.webp 1075w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" title=\"Atreverse a vivir en plenitud, sin ataduras, ni resentimientos ni miedos, siempre entra\u00f1a llegar a nuevos desaf\u00edos: pero justo all\u00ed radica la clave de hacer brillar el talento personal \u00fanico. \u2013 SoyMigrante.com REVISTA\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Afiche digital de un ciclista haciendo ciclismo de monta\u00f1a en un escenario alpino, resaltando aventura y deportes extremos.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-fb077b3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"fb077b3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9cbbc2c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9cbbc2c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 acciones concretas recomienda?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-70f352a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"70f352a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a0640f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4a0640f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>1. Priorizar la salud mental. Reconocer que atender las emociones es tan vital como cuidar el cuerpo, e incluso puede prevenir padecimientos f\u00edsicos.<\/p>\n<p>2. Desaprender <a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/claves-para-evitar-caer-en-pensamientos-daninos-o-destructivos\/\">creencias limitantes<\/a>. \u201cDesaprender todo aquello que nos limite\u201d es el primer paso para abrir espacio a nuevas posibilidades.<\/p>\n<p>3. Encontrar el lado positivo en la adversidad. Reinterpretar las experiencias dolorosas y descubrir en ellas un \u201cregalo preciado\u201d capaz de transformar la mirada sobre la vida.<\/p>\n<p>4. Aceptar la vida compleja y forjar car\u00e1cter. Esc\u00e1rcega asegura que \u201clos momentos inc\u00f3modos de la vida son los que nos van forjando nuestro car\u00e1cter\u201d y que, asumidos con aceptaci\u00f3n, se convierten en fuente de sabidur\u00eda.<\/p>\n<p>5. La resiliencia como armadura. Superar las heridas profundas, como el abuso infantil, le dio la fuerza para afrontar con paz su diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer, entendiendo que la vida es compleja, pero a\u00fan as\u00ed digna de ser vivida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-409e03d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"409e03d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b7a90d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7b7a90d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pedro Esc\u00e1rcega tiene un podcast llamado C\u00f3mo lo logr\u00e9, con testimonios de resiliencia<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-1f240a0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1f240a0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-83af9a4 elementor-widget elementor-widget-facebook-page\" data-id=\"83af9a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"facebook-page.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-facebook-widget fb-page\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61575109231905#\" data-tabs=\"timeline\" data-height=\"500px\" data-width=\"500px\" data-small-header=\"false\" data-hide-cover=\"false\" data-show-facepile=\"true\" data-hide-cta=\"false\" style=\"min-height: 1px;height:500px\"><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-daca71c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"daca71c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbbef79 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bbbef79\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 frase resume esta nueva forma de pensar para quien desee ponerla en pr\u00e1ctica? <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-2bd2da0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2bd2da0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ff8680 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9ff8680\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>M\u00e1s all\u00e1 de las dificultades, Esc\u00e1rcega concluye con una invitaci\u00f3n luminosa: <b>\u201cTodos debemos de pensar en que merecemos estar aqu\u00ed y hacer de este viaje algo bonito.\u201d<\/b>\u00a0<\/p><p>Su testimonio combina vulnerabilidad y fortaleza, recordando que la salud mental es un acto de amor propio que puede transformar la vida de todo hombre, para ser a\u00fan mejor. Merezco estar aqu\u00ed.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-b13d300 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b13d300\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29ff660 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"29ff660\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Animo, adelante... hay mucho por descubrir<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-e482fe1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e482fe1\" data-element_type=\"container\" 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href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/retomando-las-clases-pasos-para-liberar-el-potencial-matematico-de-tus-hijos\/\" class=\"eael-post-elements-readmore-btn\">CONOCE SU HISTORIA <\/a><\/div>\n                    <\/div><\/div><\/div>\n        <\/div>\n    <\/article><article class=\"eael-grid-post  eael-post-grid-column eael-pg-post-35360 category-salud-emocional tags-salud-emocional\" data-id=\"35360\">\n        <div class=\"eael-grid-post-holder\">\n            <div class=\"eael-grid-post-holder-inner\"><div class=\"eael-entry-media\"><div class=\"eael-entry-overlay fade-in\"><i class=\"far fa-hand-pointer\" aria-hidden=\"true\"><\/i><a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/relaciones-armoniosas-son-el-secreto-para-una-vida-feliz-y-saludable-segun-harvard\/\"><\/a><\/div><div class=\"eael-entry-thumbnail \">\n                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" 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