{"id":42455,"date":"2025-08-22T06:16:58","date_gmt":"2025-08-22T12:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/?p=42455"},"modified":"2025-08-22T06:17:08","modified_gmt":"2025-08-22T12:17:08","slug":"sientes-que-se-te-duermen-las-manos-podria-ser-una-alerta-muy-seria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/sientes-que-se-te-duermen-las-manos-podria-ser-una-alerta-muy-seria\/","title":{"rendered":"\u00bfSientes que se te duermen las manos? Podr\u00eda ser una alerta muy seria"},"content":{"rendered":"\t\t
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Las manos se te duermen, pues podr\u00edas tener problemas de circulaci\u00f3n, sigue estas recomendaciones. <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u00bfAlguna vez has sentido un cosquilleo o adormecimiento en las manos? Muchas personas lo asocian con una mala postura o con haber dormido sobre el brazo, pero este s\u00edntoma puede ser una se\u00f1al de algo m\u00e1s serio:<\/a> problemas de circulaci\u00f3n u otras condiciones m\u00e9dicas que no deben ignorarse.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00bfPor qu\u00e9 se duermen las manos?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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El adormecimiento de las manos ocurre cuando la circulaci\u00f3n de la sangre no fluye correctamente<\/a> o cuando hay una presi\u00f3n sobre los nervios.<\/div>
En algunos casos es pasajero, pero si sucede con frecuencia, puede estar relacionado con:<\/div>
\u2022Problemas de circulaci\u00f3n sangu\u00ednea: la sangre no llega bien a las extremidades.<\/div>
\u2022S\u00edndrome del t\u00fanel carpiano: la presi\u00f3n en el nervio mediano de la mu\u00f1eca provoca hormigueo.<\/div>
\u2022Diabetes: puede causar da\u00f1os en los nervios (neuropat\u00eda diab\u00e9tica).<\/div>
\u2022Problemas card\u00edacos o de presi\u00f3n arterial: afectan la correcta oxigenaci\u00f3n de las manos.<\/div>
\u2022Deficiencia de vitaminas, como la B12, que influyen en la salud nerviosa.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Alto:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Leyenda: Imagen de una mujer recibiendo un masaje en la mano, resaltando la importancia del cuidado personal, la salud y el bienestar a trav\u00e9s de terapias manuales y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u00bfCu\u00e1ndo preocuparse?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Si las manos se adormecen ocasionalmente,<\/a> probablemente no sea grave. Sin embargo, el doctor, Fernando Contreras, advierte que hay que prestar atenci\u00f3n si el adormecimiento es:<\/div>
\u2022Frecuente y prolongado.<\/div>
\u2022Acompa\u00f1ado de dolor, debilidad o hinchaz\u00f3n.<\/div>
\u2022Se da junto con mareos, dificultad para hablar o p\u00e9rdida de fuerza en un lado del cuerpo (lo que podr\u00eda indicar un accidente cerebrovascular).<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Consejos para cuidar la circulaci\u00f3n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Especialistas recomiendan algunas acciones sencillas para prevenir problemas:<\/div>
\u2022Mantener una buena postura al trabajar o dormir.<\/div>
\u2022Evitar estar demasiado tiempo con las manos en la misma posici\u00f3n.<\/div>
\u2022Hacer ejercicio regularmente para mejorar la circulaci\u00f3n.<\/div>
\u2022No abusar de la cafe\u00edna, el alcohol o el tabaco, ya que afectan los vasos sangu\u00edneos.<\/div>
\u2022Acudir al m\u00e9dico si el s\u00edntoma persiste o empeora.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Mano\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Consejos de reflexolog\u00eda y salud a trav\u00e9s de masajes en el pie en la revista SoyMigrante.com Revista.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Una se\u00f1al que no hay que ignorar<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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“El adormecimiento de las manos puede parecer algo com\u00fan y sin importancia, pero tambi\u00e9n puede ser el aviso temprano de un problema de salud mayor”, coment\u00f3 Contreras. Escuchar al cuerpo y acudir a revisi\u00f3n m\u00e9dica puede hacer la diferencia entre un malestar pasajero y una complicaci\u00f3n seria<\/a>, finalizo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Conoce esta informaci\u00f3n que te puede interesar...<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n \"Disfrutando\n <\/div>\n <\/div>

C\u00f3mo cuidar la alimentaci\u00f3n de tus hijos: instituto americano de salud digestiva<\/a><\/h2><\/header>
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CONOCE SU HISTORIA <\/a><\/div>\n <\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/article>
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\n \"Salud\n <\/div>\n <\/div>

Salud bucal de los ni\u00f1os migrantes: todo reto tiene una soluci\u00f3n<\/a><\/h2><\/header>
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CONOCE SU HISTORIA <\/a><\/div>\n <\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/article>
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\n \"Fruta\n <\/div>\n <\/div>

No todos pensamos en una refacci\u00f3n saludable, pero debemos<\/a><\/h2><\/header>
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CONOCE SU HISTORIA <\/a><\/div>\n <\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/article><\/div>\n
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Las manos se te duermen, pues podr\u00edas tener problemas de circulaci\u00f3n, sigue estas recomendaciones. \u00bfAlguna vez has sentido un cosquilleo o adormecimiento en las manos? Muchas personas lo asocian con una mala postura o con haber dormido sobre el brazo, pero este s\u00edntoma puede ser una se\u00f1al de algo m\u00e1s serio: problemas de circulaci\u00f3n u […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":42495,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[55],"tags":[],"class_list":["post-42455","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\n\t\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\r\n\t\tConsejos para una refacci\u00f3n saludable en tu horario laboral<\/title>\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Consejos para una refacci\u00f3n saludable en tu horario laboral","description":"En este art\u00edculo te 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