{"id":4190,"date":"2024-12-31T13:33:55","date_gmt":"2024-12-31T19:33:55","guid":{"rendered":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/?p=4190"},"modified":"2024-12-31T13:46:39","modified_gmt":"2024-12-31T19:46:39","slug":"consejos-metas-ano-nuevo-por-escritor-guatemalteco-migrante-manuel-orantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/consejos-metas-ano-nuevo-por-escritor-guatemalteco-migrante-manuel-orantes\/","title":{"rendered":"Consejos del sabio para el A\u00f1o Nuevo, est\u00e9s donde est\u00e9s"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4190\" class=\"elementor elementor-4190\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1774453 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1774453\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a28f47e\" data-id=\"a28f47e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86f5d74 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"86f5d74\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span style=\"font-size: 31.2px\">El personaje de esta historia podr\u00eda ser un guatemalteco o guatemalteca migrante.  El consejo del anciano sabio de esta historia, del autor Manuel Orantes-\u00c1lvarez no tiene fronteras y puede servir a quien desee aplicarlo.\n<\/span><div><br><\/div><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-36ed145 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"36ed145\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-65a9666\" data-id=\"65a9666\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e6eb2d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4e6eb2d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Por <a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/escritor-manuel-orantes-alvarez-confecciona-relatos-que-invitan-al-cambio\/\">Manuel Orantes-\u00c1lvarez<\/a>, escritor y migrante guatemalteco.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4ccfe13 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4ccfe13\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-27d2498\" data-id=\"27d2498\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36b2415 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36b2415\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Un caminante ven\u00eda frustrado y molesto por lo que consideraba un mal a\u00f1o, ya finalizado. Encontr\u00f3 al sabio de repente en el centro de una gran ciudad: llevaba un pantal\u00f3n de mezclilla, una playera blanca, una chumpa de cuero negro y el pelo gris largo. El caminante venia frustrado y desilusionado por un a\u00f1o perdido\u2026iba pensativo, era el ultimo d\u00eda del a\u00f1o.\u00a0<span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">El sabio lo abordo dici\u00e9ndole: &#8220;\u00a1Amigo! Hace cuanto tiempo no te ve\u00eda por aqu\u00ed, creo que fue el a\u00f1o pasado que nos vimos\u2026 \u00bfno es as\u00ed?&#8221;\u00a0<\/span><\/p><p>El caminante le respondi\u00f3: \u00a1S\u00ed, fue el a\u00f1o pasado, sabio, y todo sigue igual. \u00a1Vaya, tuve un a\u00f1o perdido! Todo me sali\u00f3 mal y estoy amargado, sin ganas de vivir, todo es malo&#8221;.<\/p><p>El sabio se le quedo viendo directamente a los ojos y le dijo: <b>&#8220;Sabes amigo caminante, <a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/migrantes-guatemaltecos-en-ee-uu-demuestran-valores-servicio-creatividad-excelencia-y-mas\/\">no todo es negativo<\/a>, este nuevo a\u00f1o puede ser mejor de lo que piensas, talvez alguno de mis consejos pueda servirte para algo, bueno si tienes la disposici\u00f3n de hacerlo todos los d\u00edas&#8221;.\u00a0<\/b><\/p><p>No estoy seguro que me funcione, pero te escucho \u2014le dijo el caminante.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a6e8bb1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a6e8bb1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3358a6d\" data-id=\"3358a6d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f7567e animated-slow elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3f7567e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;zoomInUp&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"455\" src=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Captura-de-pantalla-2024-01-02-170842-1024x606.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4199\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Captura-de-pantalla-2024-01-02-170842-1024x606.webp 1024w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Captura-de-pantalla-2024-01-02-170842-300x178.webp 300w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Captura-de-pantalla-2024-01-02-170842-768x455.webp 768w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Captura-de-pantalla-2024-01-02-170842-750x444.webp 750w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Captura-de-pantalla-2024-01-02-170842.webp 1128w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" title=\"&quot;Sabes amigo, no todo es tan malo y puedes retomar la senda con algunos consejos, si los quieres escuchar&quot;, dijo el anciano. \u2013 SoyMigrante.com REVISTA\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">\"Sabes amigo, no todo es tan malo y puedes retomar la senda con algunos consejos, si los quieres escuchar\", dijo el anciano.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bc58a50 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bc58a50\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-357beac\" data-id=\"357beac\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9df1f44 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9df1f44\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\"Muy bien, empecemos. Estos son los consejos\"<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b68e2c5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b68e2c5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bdbc231\" data-id=\"bdbc231\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4debc63 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4debc63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Durante estos primero d\u00edas del a\u00f1o haz tu mejor esfuerzo en establecer una rutina de reflexi\u00f3n y meditaci\u00f3n o bien oraci\u00f3n digamos una media hora, esto despu\u00e9s de un tiempo se convertir\u00e1 en rutina, y hazlo todos los d\u00edas que puedas del a\u00f1o.\u00a0<\/span><\/p><p>Durante ese tiempo empieza a escribir una lista de gratitudes, escribe todo por lo que estas agradecido a la vida, al creador, al universo, a Dios. Desde lo mas elemental como es el simple hecho de estar vivo hasta lo mas significativo en tu vida.<\/p><p>Mira \u2014le dijo el sabio\u2014 \u00a1te sorprender\u00e1s por cuantas cosas puedes estar agradecido!\u00a0<span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Enf\u00f3cate en lo que tienes hoy.\u00a0<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Nunca en lo que no tienes.<\/span><\/p><p><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Contin\u00faa escribiendo y si puedes haz una copia en tu laptop o tu tel\u00e9fono celular. T<b>odos los d\u00edas<\/b> l\u00e9elas antes de empezar tu jornada junto a tu meditaci\u00f3n o durante cualquier hora del d\u00eda.\u00a1Siempre! Durante todo el a\u00f1o y conforme transcurra el a\u00f1o incluye otras gratitudes que tengas.<\/span><\/p><div>\u00a0<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-95d4913 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"95d4913\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-20b3685\" data-id=\"20b3685\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d1f7eb elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1d1f7eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;bounceInRight&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"601\" src=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/viejito-1024x801.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4191\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/viejito-1024x801.webp 1024w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/viejito-300x235.webp 300w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/viejito-768x601.webp 768w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/viejito-750x587.webp 750w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/viejito.webp 1108w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" title=\"El anciano sabio pregunt\u00f3: \u00bfNo nos vimos acaso hace un a\u00f1o? \u00bfPor qu\u00e9 estas descontento? (Fotograf\u00eda Envato) \u2013 SoyMigrante.com REVISTA\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">El anciano sabio pregunt\u00f3: \u00bfNo nos vimos acaso hace un a\u00f1o? \u00bfPor qu\u00e9 estas descontento? (Fotograf\u00eda Envato)<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-2c81dfa e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2c81dfa\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-839eea3 elementor-headline--style-highlight elementor-widget elementor-widget-animated-headline\" data-id=\"839eea3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;highlighted_text&quot;:&quot;escrito&quot;,&quot;headline_style&quot;:&quot;highlight&quot;,&quot;marker&quot;:&quot;circle&quot;,&quot;loop&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;highlight_animation_duration&quot;:1200,&quot;highlight_iteration_delay&quot;:8000}\" data-widget_type=\"animated-headline.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-headline\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-plain-text elementor-headline-text-wrapper\">Recuerda: objetivos por <\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-dynamic-wrapper elementor-headline-text-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-dynamic-text elementor-headline-text-active\">escrito<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-plain-text elementor-headline-text-wrapper\"> <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-583b2bc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"583b2bc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-aeddb39\" data-id=\"aeddb39\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-741cbc1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"741cbc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">El caminante se quedo pensativo y tomo nota de lo que el sabio le dec\u00eda. contin\u00fao dici\u00e9ndole\u2014luego durante el primer mes del a\u00f1o escribe tus <a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/tu-puedes-trazate-mejores-habitos-para-triunfar-en-2025-experto-brinda-claves-concretas\/\">objetivos y metas.<\/a> Por muy peque\u00f1os que sean, \u00a1son tus objetivos y metas!\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Div\u00eddelos en 5 aspectos:\u00a0<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Metas Emocionales, F\u00edsicas, Econ\u00f3micas, Espirituales y Sociales. Por ejemplo:<\/span><\/p><p>E<b>mocionales<\/b> podr\u00eda ser m\u00e1s positivo y calmado<\/p><p>F\u00ed<b>sicas<\/b> podr\u00eda ser caminar tres d\u00edas a la semana por las tardes\u00a0<\/p><p>E<b>con\u00f3micas<\/b> podr\u00eda ser pagar el saldo de mi tarjeta de cr\u00e9dito\u00a0<\/p><p>E<b>spirituales<\/b> podr\u00eda ser participar todos los domingos en el servicio religioso en mi comunidad<\/p><p><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\"><b>Sociales<\/b> podr\u00eda ser participar activamente en los cumplea\u00f1os de mis amigos y conocer al menos 5 personas m\u00e1s durante el a\u00f1o.<\/span><\/p><p><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Son solo ejemplos, puedes trazar tus propias metas. Pero }todos los d\u00edas l\u00e9elas junto a tus gratitudes.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-8d05c7e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8d05c7e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31955a8 elementor-headline--style-highlight elementor-widget elementor-widget-animated-headline\" data-id=\"31955a8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;marker&quot;:&quot;double_underline&quot;,&quot;highlighted_text&quot;:&quot;valores&quot;,&quot;headline_style&quot;:&quot;highlight&quot;,&quot;loop&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;highlight_animation_duration&quot;:1200,&quot;highlight_iteration_delay&quot;:8000}\" data-widget_type=\"animated-headline.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/migrantes-guatemaltecos-en-ee-uu-demuestran-valores-servicio-creatividad-excelencia-y-mas\/\">\n\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-headline\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-plain-text elementor-headline-text-wrapper\">Tres<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-dynamic-wrapper elementor-headline-text-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-dynamic-text elementor-headline-text-active\">valores<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-plain-text elementor-headline-text-wrapper\">para avanzar<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-59ee378 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"59ee378\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6239206\" data-id=\"6239206\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee372a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ee372a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El caminante se le quedo viendo y le dijo al sabio\u2014vaya me parece muy buena idea, pero tengo mis dudas si lo lograre, eso dicen todos al principio del a\u00f1o. El sabio respondi\u00f3\u2014tres elementos mi amigo caminante debes poner en practica para que esto se materialice:<b>\u00a0<span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Paciencia, Perseverancia y Actitud.\u00a0<\/span><\/b><\/p><p>Necesitaras <b>paciencia<\/b> para lograrlo \u201cRoma no se construy\u00f3 en un d\u00eda\u201d \u2026tienes todo el a\u00f1o para realizarlo.\u00a0<span style=\"color: var( --e-global-color-text );\"><b><a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/migrantes-guatemaltecos-en-ee-uu-demuestran-valores-servicio-creatividad-excelencia-y-mas\/\">Perseverancia<\/a>:<\/b> \u201cEl que persevera alcanza\u201d si te mantienes enfocado en tus objetivos los lograras, por muy peque\u00f1os que sean.\u00a0\u00a0<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\"><b>Actitud:<\/b> \u201cLa voluntad y el deseo de lograrlo puede vencer cualquier adversidad\u201d. Tienes que sentirlo y estar convencido de que lo lograr\u00e1s.<\/span><\/p><p>El caminante tomo nota y con un abrazo se despidi\u00f3 del sabio dici\u00e9ndole: Pondr\u00e9 a prueba tus consejos, ha empezado un nuevo a\u00f1o y debo cambiar de actitud.\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3141137 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3141137\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-214bc70\" data-id=\"214bc70\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80db9bc elementor-headline--style-highlight elementor-widget elementor-widget-animated-headline\" data-id=\"80db9bc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;highlighted_text&quot;:&quot;\\&quot;Lo lograras si crees en ti y te pones a prueba\\&quot;.&quot;,&quot;headline_style&quot;:&quot;highlight&quot;,&quot;marker&quot;:&quot;circle&quot;,&quot;loop&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;highlight_animation_duration&quot;:1200,&quot;highlight_iteration_delay&quot;:8000}\" data-widget_type=\"animated-headline.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-headline\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-plain-text elementor-headline-text-wrapper\">El sabio le respondi\u00f3: <\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-dynamic-wrapper elementor-headline-text-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-dynamic-text elementor-headline-text-active\">\"Lo lograras si crees en ti y te pones a prueba\".<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-headline-plain-text elementor-headline-text-wrapper\">As\u00ed que empieza un nuevo ciclo, todo queda en ti:  \u00c1nimo, \u00a1S\u00ed se puede!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b11293 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4b11293\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b0e689e\" 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class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ff75aa9\" data-id=\"ff75aa9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-731938b elementor-widget elementor-widget-testimonial\" data-id=\"731938b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"testimonial.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-content\">Compartido con permiso del autor Manuel Orantes-\u00c1lvarez. Ha escrito las obras <i>El d\u00fao escapista: el desaf\u00edo de la libertad<\/i>, <i>Del desierto a la esperanza <\/i>(sobre sus memorias como migrante en EE.UU.  y su publicaci\u00f3n m\u00e1s reciente,<i> La historia de un amor expatriado\". Sus libros est\u00e1n disponibles en SoyMigrante.com\/MERCADO<\/i><\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-meta elementor-has-image elementor-testimonial-image-position-aside\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-meta-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-image\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/mercado\/marketplace\/seller\/profile\/manuel-orantes-alvarez\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"677\" height=\"612\" src=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/manuel-orantes.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-4212\" alt=\"\" title=\"manuel orantes \u2013 SoyMigrante.com REVISTA\" srcset=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/manuel-orantes.webp 677w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/manuel-orantes-300x271.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 677px) 100vw, 677px\" \/><\/a>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-details\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-testimonial-name\" href=\"https:\/\/soymigrante.com\/mercado\/marketplace\/seller\/profile\/manuel-orantes-alvarez\">Manuel Orantes-\u00c1lvarez<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-testimonial-job\" href=\"https:\/\/soymigrante.com\/mercado\/marketplace\/seller\/profile\/manuel-orantes-alvarez\">escritor guatemalteco <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6752e0a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6752e0a\" 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href=\"https:\/\/manuelorantesalvarez.wordpress.com\/2023\/12\/31\/consejos-del-sabio-para-el-nuevo-ano\/\">Si desea acceder a su blog, de clic aqu\u00ed<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2b697b1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2b697b1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2418d91\" data-id=\"2418d91\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element 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