{"id":40992,"date":"2025-08-01T04:00:00","date_gmt":"2025-08-01T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/?p=40992"},"modified":"2025-08-27T09:00:12","modified_gmt":"2025-08-27T15:00:12","slug":"sabias-que-morderse-las-unas-puede-ser-un-habito-muy-danino-te-decimos-por-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/sabias-que-morderse-las-unas-puede-ser-un-habito-muy-danino-te-decimos-por-que\/","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que morderse las u\u00f1as puede ser un h\u00e1bito muy da\u00f1ino?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Morderse las u\u00f1as es un h\u00e1bito da\u00f1ino para el cuerpo y las emociones. <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Aunque parece inofensivo, comerse las u\u00f1as puede provocar infecciones, da\u00f1ar los dientes y reflejar altos niveles de ansiedad.<\/a> Especialistas recomiendan abordarlo como un problema de salud f\u00edsica y mental.<\/p>

Morderse o comerse las u\u00f1as, conocido m\u00e9dicamente como onicofagia, es un h\u00e1bito com\u00fan que afecta principalmente a ni\u00f1os, adolescentes y adultos j\u00f3venes. Aunque muchas personas lo ven como una costumbre pasajera o una respuesta al aburrimiento, expertos advierten que este comportamiento puede tener consecuencias graves tanto para la salud f\u00edsica como para el bienestar psicol\u00f3gico.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Riesgos para la salud<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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El doctor, Manuel Ram\u00edrez, dermat\u00f3logo guatemalteco, explica que morderse las u\u00f1as deteriora progresivamente la cut\u00edcula, la piel alrededor de los dedos y las u\u00f1as en s\u00ed. \u201cLas u\u00f1as protegen las puntas de los dedos, y al da\u00f1arlas, se abre la puerta a infecciones bacterianas y hongos\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Verruga\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Captura cercana de una verruga plantar con piel \u00e1spera y callo en el dedo del pie, destacando el cuidado de la salud podal y el tratamiento de lesiones cut\u00e1neas.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Entre los principales riesgos se encuentran:<\/strong><\/div>
\u2022Infecciones en los dedos y boca<\/strong>: Las manos acumulan bacterias y al llevarlas a la boca se facilita el ingreso de g\u00e9rmenes.<\/div>
\u2022Problemas dentales<\/strong>: El constante contacto con las u\u00f1as puede desgastar el esmalte dental y provocar malformaciones en la mordida.<\/div>
\u2022Problemas digestivos<\/strong>: Al tragar pedazos de u\u00f1as, se pueden da\u00f1ar las paredes estomacales.<\/div>
\u2022Heridas e inflamaciones:<\/strong> Se puede generar inflamaci\u00f3n de la piel (paroniquia), enrojecimiento, pus y dolor.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Una se\u00f1al de ansiedad<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Morderse las u\u00f1as tambi\u00e9n puede ser una manifestaci\u00f3n de ansiedad, estr\u00e9s, nerviosismo o trastornos obsesivos-compulsivos (TOC). En muchos casos, las personas lo hacen de forma inconsciente como una v\u00eda para liberar tensi\u00f3n.<\/a><\/p>

\u201cEs importante no burlarse de alguien que se muerde las u\u00f1as, especialmente si es un ni\u00f1o o adolescente. Es una se\u00f1al que algo emocional no est\u00e1 bien\u201d, indica la psic\u00f3loga cl\u00ednica, Andrea Guti\u00e9rrez.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Boca\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Imagen que refleja temas de belleza, cuidado personal y salud femenina en art\u00edculos de revista SoyMigrante.com.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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C\u00f3mo dejar el h\u00e1bito<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Especialistas recomiendan abordar la onicofagia desde distintas \u00e1reas. Algunas sugerencias son:<\/div>
\u2022Mantener las u\u00f1as cortas y limpias.<\/div>
\u2022Usar esmaltes amargos o productos especiales que generan un sabor desagradable al morder.<\/div>
\u2022Buscar ayuda psicol\u00f3gica si se sospecha de ansiedad o TOC.<\/div>
\u2022Reemplazar el h\u00e1bito con otro menos da\u00f1ino, como usar una pelota antiestr\u00e9s.<\/div>
\u2022Practicar ejercicios de relajaci\u00f3n y respiraci\u00f3n consciente.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Un problema m\u00e1s com\u00fan de lo que se piensa<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Seg\u00fan estudios internacionales, hasta el 30% de los adolescentes y el 15% de los adultos se muerden las u\u00f1as en alg\u00fan momento. En Guatemala, aunque no hay cifras oficiales, profesionales de la salud coinciden en que es una pr\u00e1ctica frecuente y normalizada.<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Conoce estos temas que te pueden interesar...<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n \"Corta\n <\/div>\n <\/div>

\u00bfCuidarse las u\u00f1as y las manos trabajando en Estados Unidos?<\/a><\/h2><\/header>
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CONOCE SU HISTORIA <\/a><\/div>\n <\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/article>
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\n \"Disfrutando\n <\/div>\n <\/div>

C\u00f3mo cuidar la alimentaci\u00f3n de tus hijos: instituto americano de salud digestiva<\/a><\/h2><\/header>
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CONOCE SU HISTORIA <\/a><\/div>\n <\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/article>
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\n \"Fruta\n <\/div>\n <\/div>

No todos pensamos en una refacci\u00f3n saludable, pero debemos<\/a><\/h2><\/header>
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CONOCE SU HISTORIA <\/a><\/div>\n <\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/article><\/div>\n
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Morderse las u\u00f1as es un h\u00e1bito da\u00f1ino para el cuerpo y las emociones. Aunque parece inofensivo, comerse las u\u00f1as puede provocar infecciones, da\u00f1ar los dientes y reflejar altos niveles de ansiedad. Especialistas recomiendan abordarlo como un problema de salud f\u00edsica y mental. Morderse o comerse las u\u00f1as, conocido m\u00e9dicamente como onicofagia, es un h\u00e1bito com\u00fan […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":40993,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[259],"tags":[260],"class_list":["post-40992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-emocional","tag-salud-emocional"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\n\t\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\r\n\t\tConsejos para una refacci\u00f3n saludable en tu horario laboral<\/title>\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Consejos para una refacci\u00f3n saludable en tu horario laboral","description":"En este art\u00edculo te recomendamos varios tips para que a la hora de tu 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