{"id":37544,"date":"2025-06-24T16:00:00","date_gmt":"2025-06-24T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/?p=37544"},"modified":"2025-08-27T09:08:42","modified_gmt":"2025-08-27T15:08:42","slug":"adiccion-a-los-videojuegos-tips-para-identificar-y-tratar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/adiccion-a-los-videojuegos-tips-para-identificar-y-tratar\/","title":{"rendered":"\u00bfAdicci\u00f3n a los videojuegos? Tips para identificar y tratar"},"content":{"rendered":"\t\t
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La adicci\u00f3n a los videojuegos ahora es una realidad de miles de personas, la pandemia de Coronavirus aument\u00f3 este trastorno. <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Lo que en principio es una forma de entretenimiento y socializaci\u00f3n para millones de j\u00f3venes y adultos en todo el mundo, puede transformarse en un problema de salud mental cuando los videojuegos dominan la rutina diaria. La adicci\u00f3n a los videojuegos es una realidad creciente<\/a> que ha sido reconocida por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) desde 2018 como un trastorno del comportamiento.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Cuando jugar deja de ser divertido<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Los videojuegos por s\u00ed solos no son negativos.<\/a> Al contrario, muchos estudios destacan sus beneficios en el desarrollo cognitivo, la coordinaci\u00f3n motriz, el aprendizaje de idiomas y la toma de decisiones. Sin embargo, cuando el tiempo de juego supera las seis u ocho horas diarias, interfiere con la vida escolar, laboral, familiar o social, pueden ser se\u00f1ales claras de una adicci\u00f3n.<\/p>

\u201cLos videojuegos generan dopamina, una sustancia ligada al placer. Por eso, el cerebro busca repetir la experiencia, sobre todo en adolescentes que todav\u00eda est\u00e1n formando su autocontrol<\/em>\u201d, explica la psic\u00f3loga cl\u00ednica, Ana Lucrecia Morales, experta en adicciones conductuales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00bfQu\u00e9 es la adicci\u00f3n a los videojuegos?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Seg\u00fan la OMS, se considera que una persona tiene trastorno por uso de videojuegos cuando:<\/div>
\u2022No puede controlar el inicio, frecuencia o duraci\u00f3n del juego.<\/div>
\u2022El juego tiene prioridad sobre otras actividades importantes.<\/div>
\u2022Contin\u00faa jugando a pesar de las consecuencias negativas en su vida.<\/div>
\u00a0<\/div>
Este comportamiento debe persistir al menos 12 meses para ser diagnosticado cl\u00ednicamente,<\/a> aunque en casos severos puede diagnosticarse antes.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Salud bucal de los ni\u00f1os migrantes: todo reto tiene una soluci\u00f3n<\/a><\/h2><\/header>
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CONOCE SU HISTORIA <\/a><\/div>\n <\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/article><\/div>\n
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Casos en aumento<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Especialistas en salud mental advierten que la pandemia de COVID-19 y el aumento del acceso a dispositivos m\u00f3viles aceleraron los casos de dependencia tecnol\u00f3gica. En pa\u00edses como Estados Unidos, Corea del Sur y Jap\u00f3n, los centros de rehabilitaci\u00f3n digital han aumentado.<\/p>

En Am\u00e9rica Latina, a\u00fan hay poca infraestructura m\u00e9dica especializada, pero cada vez m\u00e1s familias reportan problemas de dependencia. En Guatemala, se han dado a conocer casos en los que adolescentes abandonan estudios, se a\u00edslan socialmente o incluso desarrollan insomnio severo por jugar de madrugada.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00bfC\u00f3mo combatir las adicciones? La respuesta puede ser vital<\/a><\/h2><\/header>
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CONOCE SU HISTORIA <\/a><\/div>\n <\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/article><\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 se puede hacer?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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La adicci\u00f3n a los videojuegos requiere un enfoque integral.<\/a> Las siguientes acciones son clave:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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1. Reconocer el problema<\/strong><\/p>

El primer paso es dejar de minimizar el impacto. Si una persona se irrita cuando no puede jugar, miente sobre cu\u00e1nto tiempo juega o abandona responsabilidades, puede estar desarrollando una adicci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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2. Buscar ayuda profesional<\/strong><\/p>

No se trata solo de prohibir el juego. El acompa\u00f1amiento de un psic\u00f3logo o psiquiatra puede ayudar a comprender qu\u00e9 vac\u00edos emocionales est\u00e1 llenando el videojuego. Tambi\u00e9n se eval\u00faa si hay otras condiciones asociadas como depresi\u00f3n, ansiedad o trastorno de d\u00e9ficit de atenci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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3. Establecer l\u00edmites claros<\/strong><\/p>

Es importante fijar horarios definidos para jugar y promover otras actividades como el deporte, la lectura o la socializaci\u00f3n presencial. Algunos expertos sugieren el uso de temporizadores o aplicaciones de control parental para ayudar a moderar el tiempo de pantalla.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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4. Fomentar el di\u00e1logo en familia<\/strong><\/p>

Muchos jugadores compulsivos tienen relaciones deterioradas con sus padres o hermanos. Restaurar la comunicaci\u00f3n familiar puede disminuir la necesidad de refugiarse en los mundos virtuales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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5. Redirigir el gusto por la tecnolog\u00eda<\/strong><\/p>

Algunos adolescentes que desarrollan una fuerte conexi\u00f3n con los videojuegos pueden canalizar ese inter\u00e9s en \u00e1reas productivas como la programaci\u00f3n, la animaci\u00f3n o el dise\u00f1o de videojuegos, bajo supervisi\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00bfC\u00f3mo hablar con los ni\u00f1os sobre una enfermedad? Consejos para padres<\/a><\/h2><\/header>
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\u00bfEs posible curarse?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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S\u00ed. La adicci\u00f3n a los videojuegos es tratable, especialmente si se detecta temprano. La clave es combinar terapia individual, apoyo familiar y un entorno que no refuerce la evasi\u00f3n. \u201cEl objetivo no es satanizar los videojuegos, sino ense\u00f1ar a usarlos con equilibrio\u201d, aclara la terapeuta Morales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Un reto moderno<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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El avance de la tecnolog\u00eda exige una nueva alfabetizaci\u00f3n emocional y digital<\/a>. Lo que antes era una distracci\u00f3n de media hora ahora puede convertirse en una marat\u00f3n de 12 horas sin pausa. Por eso, tanto padres como educadores y autoridades deben estar atentos, sin caer en el alarmismo, pero tampoco en la indiferencia.<\/p>

La adicci\u00f3n a los videojuegos es un reflejo del mundo actual, y solo con acompa\u00f1amiento, empat\u00eda y orientaci\u00f3n se puede prevenir que el juego deje de ser diversi\u00f3n y se transforme en una prisi\u00f3n invisible.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Estos temas te pueden interesar...<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n \"Estudiantes\n <\/div>\n <\/div>

C\u00f3mo lidiar con el choque cultural en ni\u00f1os y j\u00f3venes al llegar a USA<\/a><\/h2><\/header>
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Algunas claves sobre el cuidado de los ni\u00f1os de cero a 5 a\u00f1os<\/a><\/h2><\/header>
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Como ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a reconocer y vencer la frustraci\u00f3n<\/a><\/h2><\/header>
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La adicci\u00f3n a los videojuegos ahora es una realidad de miles de personas, la pandemia de Coronavirus aument\u00f3 este trastorno. 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