{"id":36943,"date":"2025-06-23T06:56:59","date_gmt":"2025-06-23T12:56:59","guid":{"rendered":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/?p=36943"},"modified":"2025-06-23T06:57:02","modified_gmt":"2025-06-23T12:57:02","slug":"haz-que-tu-lenguaje-corporal-sea-tu-aliado-durante-una-entrevista-de-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/haz-que-tu-lenguaje-corporal-sea-tu-aliado-durante-una-entrevista-de-trabajo\/","title":{"rendered":"Haz que tu lenguaje corporal sea tu aliado durante una entrevista de trabajo"},"content":{"rendered":"\t\t
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El lenguaje corporal es un aliado secreto e importante en las entrevistas de trabajo. \n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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En un proceso de selecci\u00f3n laboral, cada detalle cuenta. Las palabras, la experiencia y el curr\u00edculum importan, pero hay un elemento que muchas personas pasan por alto y que puede ser decisivo<\/a>: el lenguaje corporal. Esta forma silenciosa de comunicaci\u00f3n dice mucho sobre qui\u00e9nes somos, c\u00f3mo manejamos la presi\u00f3n y qu\u00e9 tan seguros estamos de nuestras habilidades.<\/p>

Expertos en recursos humanos coinciden en que el lenguaje corporal puede reforzar o debilitar el mensaje verbal durante una entrevista. \u201cMuchas veces los reclutadores ya han tomado una decisi\u00f3n preliminar sobre un candidato en los primeros cinco minutos de conversaci\u00f3n, y en ese lapso lo que m\u00e1s pesa es la impresi\u00f3n visual y corporal\u201d, afirma Ana Luc\u00eda G\u00f3mez, asesora en empleabilidad y desarrollo profesional.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00bfQu\u00e9 es el lenguaje corporal?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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El lenguaje corporal incluye todos aquellos gestos, posturas, movimientos y expresiones que hacemos sin hablar:<\/a> la manera en que nos sentamos, miramos, saludamos o incluso c\u00f3mo colocamos las manos. Aunque suele ser inconsciente, este tipo de comunicaci\u00f3n transmite emociones como seguridad, nerviosismo, empat\u00eda o desinter\u00e9s.<\/p>

En una entrevista de trabajo, donde el objetivo es convencer al empleador de que somos la persona ideal para el puesto, una postura incorrecta, evitar la mirada o mostrar tensi\u00f3n excesiva pueden ser interpretados como se\u00f1ales de inseguridad o falta de preparaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00bfCu\u00e1nto mantienes enfocada tu atenci\u00f3n en el trabajo?<\/a><\/h2><\/header>
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Claves para proyectar seguridad y confianza<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Varios elementos del lenguaje corporal pueden jugar a favor del aspirante si son bien manejados:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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1. La primera impresi\u00f3n empieza antes de hablar<\/strong><\/p>

Desde que el candidato entra a la sala o se conecta a una entrevista virtual, el lenguaje corporal comienza a hablar por \u00e9l o ella. Una postura erguida pero relajada, un saludo firme (o un gesto amable con la mano en caso de entrevistas virtuales), y una sonrisa genuina pueden generar una percepci\u00f3n positiva inmediata.<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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2. Contacto visual<\/strong><\/p>

Mirar a los ojos del entrevistador (sin ser invasivo) es fundamental. Transmite atenci\u00f3n, respeto y sinceridad. Evitar la mirada puede interpretarse como timidez excesiva o incluso falta de transparencia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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3. Manos visibles y expresivas<\/strong><\/p>

Mantener las manos sobre la mesa o en el regazo de forma natural ayuda a comunicar honestidad. Gestos suaves y congruentes con el discurso pueden reforzar lo que se dice. Por el contrario, esconder las manos, jugar con objetos o cruzar los brazos puede interpretarse como se\u00f1al de incomodidad o desinter\u00e9s.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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4. Postura corporal<\/strong><\/p>

Estar demasiado r\u00edgido puede mostrar tensi\u00f3n, mientras que una postura demasiado relajada puede parecer informal o poco profesional. Lo ideal es sentarse derecho, con los hombros ligeramente hacia atr\u00e1s, sin tensar el cuerpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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5. Evitar movimientos nerviosos<\/strong><\/p>

Balancearse, mover repetidamente una pierna, jugar con el cabello o tocarse la cara son se\u00f1ales frecuentes de ansiedad.<\/a> Aprender a controlarlos puede marcar una gran diferencia en la percepci\u00f3n del entrevistador.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Compromiso con el trabajo: hay que saber ser realista y eficiente<\/a><\/h2><\/header>
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\u00bfY en entrevistas virtuales?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Con el auge del trabajo remoto, muchas entrevistas ahora se hacen por videollamada. Esto tambi\u00e9n cambia la din\u00e1mica del lenguaje corporal. En este formato, se recomienda:<\/div>
\u2022Mirar a la c\u00e1mara, no a la pantalla, para simular el contacto visual.<\/div>
\u2022Asegurar buena iluminaci\u00f3n y encuadre, que permita ver el rostro y parte del torso.<\/div>
\u2022Evitar distracciones (como mirar el celular) o moverse en exceso.<\/div>
\u2022Cuidar la postura y gestos, tal como se har\u00eda en una entrevista presencial.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Lo que los reclutadores notan<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Seg\u00fan un estudio de CareerBuilder<\/a>, el 67\u202f% de los empleadores admiti\u00f3 que el contacto visual deficiente es una de las razones m\u00e1s comunes para descartar a un candidato. Adem\u00e1s, el 26\u202f% se\u00f1al\u00f3 que una mala postura corporal es se\u00f1al de falta de inter\u00e9s o profesionalismo.<\/div>
\u00a0<\/div>
Otros aspectos del lenguaje corporal que generan alertas negativas,<\/a> seg\u00fan especialistas en reclutamiento, incluyen:<\/div>
\u2022Sonre\u00edr demasiado o nada en absoluto.<\/div>
\u2022Encogerse de hombros al responder.<\/div>
\u2022Tocarse constantemente la cara o el cabello.<\/div>
\u2022Cruzar los brazos durante toda la entrevista.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n \"Profesional\n <\/div>\n <\/div>

\u00bfTienes una entrevista de trabajo? algunas claves sobre c\u00f3mo actuar y responder<\/a><\/h2><\/header>
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CONOCE SU HISTORIA <\/a><\/div>\n <\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n <\/article><\/div>\n
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Entrenar la comunicaci\u00f3n no verbal<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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As\u00ed como se puede preparar una entrevista repasando preguntas comunes, tambi\u00e9n es posible entrenar el lenguaje corporal. Algunas recomendaciones incluyen:<\/div>
\u2022Practicar frente al espejo o grabarse en video para observar expresiones y gestos.<\/div>
\u2022Pedir retroalimentaci\u00f3n a amigos o profesionales sobre la postura y los movimientos.<\/div>
\u2022Realizar ejercicios de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n antes de la entrevista, para reducir la tensi\u00f3n corporal.<\/div>
\u00a0<\/div>
La consultora en imagen y comunicaci\u00f3n, Claudia Molina, sugiere que \u201cno se trata de fingir una actitud que no se tiene, sino de alinear lo que se dice con lo que se muestra. Cuando el lenguaje corporal y el discurso coinciden, el mensaje es m\u00e1s poderoso y aut\u00e9ntico<\/em>\u201d.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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En el mundo laboral actual, donde las oportunidades son cada vez m\u00e1s competitivas, prestar atenci\u00f3n al lenguaje corporal puede ser un diferencial clave.<\/a> No basta con tener un buen curr\u00edculum o experiencia: la forma en que nos presentamos ante los dem\u00e1s tambi\u00e9n comunica lo que somos capaces de hacer.<\/p>

Cuidar los gestos, la postura, la mirada y la expresi\u00f3n emocional es parte del proceso de mostrarnos seguros, preparados y listos para asumir nuevos retos. En definitiva, el cuerpo tambi\u00e9n habla, y saber qu\u00e9 dice puede abrirnos muchas puertas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Conoce estos temas que te pueden interesar...<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Un buen “resume” es clave para conseguir un mejor trabajo<\/a><\/h2><\/header>
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Aunque tu trabajo en EE. UU. sea extenuante, recuerda que tus hijos aprenden jugando<\/a><\/h2><\/header>
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Asilo y permiso de trabajo tienen conexi\u00f3n, explica abogada experta en migraci\u00f3n<\/a><\/h2><\/header>
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El lenguaje corporal es un aliado secreto e importante en las entrevistas de trabajo. En un proceso de selecci\u00f3n laboral, cada detalle cuenta. Las palabras, la experiencia y el curr\u00edculum importan, pero hay un elemento que muchas personas pasan por alto y que puede ser decisivo: el lenguaje corporal. 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