{"id":10411,"date":"2024-10-16T20:51:10","date_gmt":"2024-10-17T02:51:10","guid":{"rendered":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/?p=10411"},"modified":"2024-10-16T20:51:11","modified_gmt":"2024-10-17T02:51:11","slug":"cinco-claves-para-organizar-tu-tiempo-laboral-y-en-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/cinco-claves-para-organizar-tu-tiempo-laboral-y-en-familia\/","title":{"rendered":"Cinco claves para organizar tu tiempo laboral y en familia"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10411\" class=\"elementor elementor-10411\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-7d0cd5e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7d0cd5e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5c427e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f5c427e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfNo te alcanza el d\u00eda? Le pasa a la mayor\u00eda. Te compartimos cinco claves para que planifiques mejor tu d\u00eda y este sea m\u00e1s productivo.\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-f3c1eb7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f3c1eb7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15583cb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15583cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La planificaci\u00f3n del trabajo y la organizaci\u00f3n del tiempo entre las responsabilidades laborales y la familia es esencial para mantener un equilibrio saludable y ser m\u00e1s productivo.<\/p><p>Si debes ir a la oficina organiza tu tiempo de entrada y salida, alguien te espera en casa. Es importante que la calidad de tiempo sea productivo y la organizaci\u00f3n ayudar\u00e1 con ello. Si trabajas desde casa debes saber manejar las distracciones y aprovechar cada momento para que trabajes el tiempo necesario y tambi\u00e9n sea una jornada con resultados.<\/p><p>Aqu\u00ed tienes cinco claves para lograr una mejor organizaci\u00f3n:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-89fde53 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"89fde53\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eaa44ec elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"eaa44ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-1024x683.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10412\" alt=\"Reloj de pared con movimiento de agujas que indica las 10:10, s\u00edmbolo de tiempo y puntualidad en temas de migraci\u00f3n y trabajo.\" srcset=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-1024x683.webp 1024w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-300x200.webp 300w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-768x512.webp 768w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-scaled.webp 1920w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-750x500.webp 750w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-1140x760.webp 1140w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" title=\"Dial time management concept time planning Web banner \u2013 SoyMigrante.com REVISTA\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-4fd6dc0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4fd6dc0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6714f0e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6714f0e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5. Prioriza tus tareas<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-3285607 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3285607\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-230e9af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"230e9af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><b>Lista de prioridades:<\/b> Al comenzar el d\u00eda, crea una lista de tareas pendientes, tanto laborales como personales. Ordena las tareas seg\u00fan su importancia y urgencia, utilizando una matriz como la de Eisenhower (urgente\/no urgente e importante\/no importante).<\/li><li><b>Fija objetivos diarios:<\/b> Establece metas claras para el trabajo y para el tiempo que deseas dedicar a la familia. Tener objetivos concretos ayuda a enfocarse en lo que realmente importa.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-5a7f309 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5a7f309\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-418d8d2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"418d8d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4. Establece l\u00edmites de tiempo\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-74393d7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"74393d7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8bc5ca7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8bc5ca7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Bloques de tiempo: Usa la t\u00e9cnica de time blocking para asignar bloques de tiempo a cada actividad, ya sea reuniones, trabajo enfocado o tiempo para la familia. Por ejemplo, de 9 a 12 puedes dedicarlo a tareas laborales, y de 7 a 9 de la noche a estar con la familia.<\/li><li><b>Cumple con el horario: <\/b>Es importante ser disciplinado con el tiempo asignado a cada actividad. Una vez que finaliza un bloque, cambia de tarea para evitar<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-73f42f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"73f42f8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff65cb3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ff65cb3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-3-1024x683.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10413\" alt=\"Tarjeta de cr\u00e9dito y yapa para migrantes en una conferencia.\" srcset=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-3-1024x683.webp 1024w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-3-300x200.webp 300w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-3-scaled.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" title=\"planificar el dia 3 \u2013 SoyMigrante.com REVISTA\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-ed60a14 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ed60a14\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f655ad elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5f655ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. Utiliza herramientas de gesti\u00f3n del tiempo\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-5b5527b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5b5527b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b26d193 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b26d193\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Aplicaciones y calendarios:<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/diez-estrategias-para-ayudar-a-tu-hija-a-ser-una-mujer-empoderada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Herramientas<\/a>\u00a0como Google Calendar, Trello o Asana pueden ser \u00fatiles para organizar tareas laborales y personales. Establecer recordatorios te ayudar\u00e1 a no olvidar eventos importantes como reuniones de trabajo o actividades familiares.<\/li><li><strong>Registra tu tiempo:<\/strong> Durante una semana, anota cu\u00e1nto tiempo dedicas a cada actividad para entender mejor en qu\u00e9 \u00e1reas puedes mejorar. Esto te dar\u00e1 una perspectiva clara de tus h\u00e1bitos de uso del tiempo.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-b2a028f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b2a028f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04aa684 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"04aa684\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Desconecta del trabajo cuando est\u00e9s con la familia\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-c48c94a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c48c94a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a4efdfe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a4efdfe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Tiempo de calidad:<\/strong> Establece momentos sin dispositivos electr\u00f3nicos para disfrutar tiempo de calidad con tus seres queridos. Esto significa que durante ese tiempo no atender\u00e1s correos, llamadas laborales ni redes sociales.<\/li><li><strong>Transiciones claras:<\/strong> Si trabajas desde casa, establece una rutina de &#8220;salir&#8221; del trabajo, como cambiarte de ropa o dar un paseo breve,\u00a0<a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/aprende-a-manejar-el-distres-por-la-diabetes-con-estos-10-consejos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">para ayudar a tu mente<\/a>\u00a0a cambiar del modo laboral al modo familiar.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-633a864 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"633a864\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c8ae06 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8c8ae06\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"526\" src=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-4-1024x701.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10414\" alt=\"Atractivo collage de notas adhesivas con frases en ingl\u00e9s sobre el uso del tiempo para viajar, leer, sonre\u00edr y planear, en un fondo de tapete de corcho, promoviendo el balance y bienestar personal.\" srcset=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-4-1024x701.webp 1024w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-4-300x205.webp 300w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-4-768x526.webp 768w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-4-1536x1051.webp 1536w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-4-scaled.webp 1920w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-4-750x513.webp 750w, https:\/\/soymigrante.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/planificar-el-dia-4-1140x780.webp 1140w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" title=\"Time for planning bright stickers with different motivation notes and clock \u2013 SoyMigrante.com REVISTA\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-d064af3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d064af3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e9e768 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5e9e768\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">&nbsp;1. Delega y aprende a decir \"no\"\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-84fd42b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"84fd42b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7de72c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c7de72c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>Delega tareas: En el trabajo, asigna tareas que puedan ser realizadas por otros para centrarte en las m\u00e1s importantes. En el hogar, puedes involucrar a otros miembros de&nbsp;<a href=\"https:\/\/soymigrante.com\/revista\/consejos-para-parejas-migrantes-no-discutir-o-tratar-temas-delicados-frente-a-los-hijos\/\" target=\"_blank\">la familia<\/a>&nbsp;en actividades como la preparaci\u00f3n de la cena o el orden.<\/li>\n<li>Saber decir no: No aceptes compromisos laborales o sociales que te impidan disfrutar de tiempo en familia o cuidar de ti mismo. Identifica tus l\u00edmites y resp\u00e9talos para evitar la sobrecarga<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-811c6f3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"811c6f3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e48d53a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e48d53a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Estas claves te ayudar\u00e1n a equilibrar tus responsabilidades laborales y personales de manera m\u00e1s eficiente, permitiendo que disfrutes del tiempo que dedicas a ambas \u00e1reas sin sentir que sacrificas una por la otra.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div 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