Recetas guatemaltecas

Tayuyos son un bocadillo ancestral que conquista paladares con su sencillez

Los Tayuyos son tortillas cuya mayas ha sido previamente combinada con de frijoles, chipilín u otras hierbas: su sencillez solo es comparable a su exquisito sabor.

En las cocinas tradicionales de varias regiones del país, especialmente en el oriente y el occidente, un platillo humilde y delicioso se sigue preparando con orgullo: los tayuyos. Estas tortillas gruesas rellenas de frijoles o chipilín no solo alimentan el cuerpo, sino también la memoria y el corazón de quienes crecieron con su sabor.

Los tayuyos son una expresión auténtica de la gastronomía guatemalteca ancestral. Su preparación es sencilla, pero requiere habilidad y conocimiento del maíz. Se elaboran con masa de maíz nixtamalizado, que se amasa a mano y se extiende en forma de tortilla, pero mucho más grande que una tortilla común. Dentro se les coloca un relleno —generalmente frijoles colados o enteros, o hojas frescas de chipilín— y luego se cierran y se cocinan sobre el comal.

El resultado es una tortilla gruesa, suave, ligeramente dorada, con un centro cálido y lleno de sabor.

Pan de maíz tradicional con salsas mexicanas en un entorno cultural colorido y auténtico. – SoyMigrante.com REVISTA
Pan de maíz y salsas mexicanas tradicionales en un entorno cultural bonito y auténtico.

Comida, tradición y acompañamientos

Aunque el tayuyo puede ser una comida completa por sí sola, suele acompañarse con ingredientes que realzan su sabor, como:
•Crema fresca
•Queso seco rallado
•Chirmol de tomate
•Salsa picante casera
•Café de olla o atol de elote, especialmente en desayunos o meriendas
 
En muchas comunidades, los tayuyos forman parte de los desayunos tradicionales o se venden en mercados y ferias locales como comida rápida y económica. También son una opción frecuente en reuniones familiares, donde se preparan en grandes cantidades y se comparten entre todos.
Chalupa mexicana tradicional con carne, queso y ingredientes frescos, ideal para disfrutar en desayunos o meriendas. – SoyMigrante.com REVISTA
Deliciosa chalupa mexicana rellena de carne, queso y ingredientes frescos, perfecta para desayunos o meriendas, resaltando la gastronomía tradicional mexicana.

Un símbolo de identidad culinaria

Más allá de su sabor, los tayuyos representan una conexión directa con las raíces mayas, con el uso del maíz como elemento central de la alimentación y la vida cotidiana. El chipilín, por otro lado, es una planta comestible muy valorada en la cocina guatemalteca, especialmente en el oriente del país, donde es símbolo de sabor y nutrición.

En un momento donde la gastronomía guatemalteca gana reconocimiento internacional, los tayuyos también comienzan a aparecer en menús contemporáneos, como recordatorio de que la cocina tradicional sigue viva, reinventándose y conquistando paladares más allá de nuestras fronteras.

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Marysabel Aldana Periodista, SoyMigrante.com REVISTA
Periodista guatemalteca con experiencia en periodismo escrito, digital y televisivo. Ha cubierto temas de política, actualidad nacional e internacional, artes, cultura y salud.
Periodista guatemalteca con experiencia en periodismo escrito, digital y televisivo. Ha cubierto temas de política, actualidad nacional e internacional, artes, cultura y salud.

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