Recetas guatemaltecas

Las hilachas son un almuerzo siempre suculento

Las hilachas son un platillo con sabor tradicional de los guatemaltecos, una receta llena de cocina ancestral.

En cada familia guatemalteca hay recuerdos ligados a la cocina, y uno de los platillos que más evocan esos momentos es el de las hilachas, un guiso de carne deshebrada con salsa de tomate y verduras que se sirve acompañado de arroz y tortillas. Su nombre proviene precisamente de las “hilachas” o fibras de la carne que se obtienen al desmenuzarla después de cocinarla.

Un platillo con historia

Las hilachas forman parte de la gastronomía tradicional guatemalteca, especialmente en los hogares del altiplano. Aunque no se conoce una fecha exacta de su origen, se cree que surgió como una forma práctica de aprovechar la carne de res en guisos con verduras locales, combinada con el inconfundible recado hecho a base de tomate, miltomate, chiles y especias.

En Guatemala, este platillo suele servirse en reuniones familiares de domingo, almuerzos festivos o como comida especial para recibir a los invitados. Su preparación, aunque lleva tiempo, refleja el valor de la cocina casera y el cariño que se pone en cada paso.

Las hilachas son un platillo delicioso para compartir en familia. (Foto: INGUAT) – SoyMigrante.com REVISTA
Las hilachas son un platillo delicioso para compartir en familia. (Foto: INGUAT)

Receta de hilachas guatemaltecas

Ingredientes
•2 libras de falda de res (o carne similar para deshebrar)
•6 tomates grandes maduros
•6 miltomates
•2 chiles guaque
•2 chiles pasa
•½ chile pimiento rojo
•1 cebolla mediana
•3 dientes de ajo
•2 papas grandes, peladas y cortadas en cubos
•1 güisquil (chayote), pelado y en cubos
•1 zanahoria grande en rodajas
•1 ramita de cilantro
•½ cucharadita de comino
•½ cucharadita de pimienta negra
•Sal al gusto
•Aceite vegetal
Las hilachas son un platillo delicioso con ingredientes frescos. (Foto: INGUAT) – SoyMigrante.com REVISTA
Las hilachas son un platillo delicioso con ingredientes frescos. (Foto: INGUAT)
Preparación
1.Cocer la carne: Coloca la falda de res en una olla grande con suficiente agua y sal. Cocina hasta que esté suave. Reserva el caldo y deshebra la carne en “hilachas”.
2.Preparar el recado: Asa los tomates, miltomates, chiles, cebolla, ajo y chile pimiento. Luego licúa todo junto con el comino, la pimienta y un poco del caldo de la carne.
3.Cocinar las verduras: En el caldo reservado, agrega las papas, el güisquil y la zanahoria hasta que estén cocidos.
4.Unir todo: Incorpora la carne deshebrada y la salsa colada al caldo con verduras. Cocina a fuego lento, removiendo para que espese y se integren los sabores. Ajusta de sal.

El valor de las hilachas

Más allá del sabor, las hilachas representan la identidad culinaria de Guatemala. Son un ejemplo de cómo los ingredientes locales, combinados con técnicas heredadas, han creado platos que pasan de generación en generación. En cada bocado, este guiso recuerda que la cocina es un espacio de encuentro, memoria y tradición.

Las hilachas se pueden acompañar con tortillas calientes. (Foto: INGUAT) – SoyMigrante.com REVISTA
Las hilachas se pueden acompañar con tortillas calientes. (Foto: INGUAT)

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Marysabel Aldana Periodista, SoyMigrante.com REVISTA
Periodista guatemalteca con experiencia en periodismo escrito, digital y televisivo. Ha cubierto temas de política, actualidad nacional e internacional, artes, cultura y salud.
Periodista guatemalteca con experiencia en periodismo escrito, digital y televisivo. Ha cubierto temas de política, actualidad nacional e internacional, artes, cultura y salud.

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